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　　中新网北京7月9日电 (记者 王恩博)德勤中国9日在北京发布🎩的《“十五五”时期🖤中国能源行业关键议题》报告指出，全球能源转型中长🤲期趋势不可逆转，新型电力系统建🌔设预计将成为“十五五”前中期中国能源🙁政策的重要主题🏪。

　　德勤中国能源、资源及工业行业主💻管合伙🏦人吕岩在当天的报告发🛥布会上表示，全球能源行业👌正步入新阶段，结构重塑、主体多元、技术驱动将成为未🏃来五年的🤵核心趋势。随着新🕠兴经济体崛起并东移，亚洲、非洲、中东成为能源🎻消费与技术应用的➡主要增量市场。在这一进程中，保障能源的安🥀全性、经济性与可持续😹性仍是所有国🛃家不变的核心逻辑。

　　尽管一🍤些国家的能源转型策略有所调整，但报告指出，即使短期内全🤕球绿色转型节🌪奏有所放缓，中🏽长期来看趋势依然不可逆转。为应对🈯气候变化目标与地缘⛲风险叠加的挑战，各国加快对本土🕣清洁能源产业的部署，力求提🈹升本国在未来能源体系中⏹的主动权。据报告统计，全球已有超过50个国⚾家和地区发布氢能😅发展战略，试图👤在未来燃料领域实现♊技术与市场的领先。

　　就中国而言，报告认为，作为全球能源消费🌡与制造大国，中国在全面绿色😾转型政策下，传统能源与新能🆙源将在较♎长时期内共存共进、协同演化。一方面，传统能源作⬅为能源安全的重要支撑，未来五年仍将在🤠电力保供、工业支撑、交通运🥇输等关键领域发挥“压舱石”作用，短期内难✳以被替代；另一方面，风光、氢能、储能等新兴能源🚓形态加速成长，推动全球脱碳，也⛲孕育着新一轮技术和🕋产业升级。

　　德勤预计，为支🌲撑高比例可再生能👺源的消纳，新型电😧力系统建设将是“十五五”前中期中国能源政策的⚽重要主题，特别是灵活性改造、智能🙏化升级等有助于提升📓系统韧性的项目将成为投🥅资重点。此外，继石油、天然气📄等化石能源完成价👎格机制改革后，中国电力市场🏅化改革亦在近期按下“提速键”，电力价🦂格机制的完善🔊将改写电力资产价值体系，从而优化供💀需匹配模式。

　　吕岩表示，迎接“十五五”，中国能源🎪企业需在全球能源系统重构与国内转🛅型需求的双🤩重压力下，精👨准把握新的发展机遇，在优化产业🦅结构与🍣拓展全球布局中找到关键发力点，通过政策适应、技术创新和市场开🐁拓等多方🍟面努力，全面提升✅企业的可持续发展能力，成为推动全😑球能源转型的积极推动者。

　　报告还作出判断：“十五五”期间，全球能源结构😚将深度调整，能源消费总量保持温🦊和增长，清洁能源投🌊资与新兴🕍市场需求持续上涨，传统能源与新能源协同演化🍫建立新的👤供应体系，未来五年全球🖌能源技术与数字融🚤合市场年平均增长将超过12%。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🥤会陷入到情绪内耗中🈵，如何跳出情绪🈶的牢笼，成为👦心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级🔛心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🅱的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🌧与念头对抗，耗掉大量注🌛意力和情感能量，却很少转化为有效行动👞的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🏍会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🔠耗形成的原因，廖春岭将其总结🏣为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🌪性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人🐴又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🔝入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🏭处理情绪的方式不当，其典型🏈表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题📋在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🎇义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🏿感，一句话就反🅿复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🥢法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始👏尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思💀绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🌮别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑🔙、纠结、疲惫时，记录Ⓜ发生了什么？当时脑海中闪🥦过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🔇了什么或想做什么？当你能抓住内耗🚊的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有🤤所缓解。　　Step2：学会接🎶纳与自我关怀　　请像对待处⏳于困境中的好朋友一样🔹对待自己，向自己伸出援手。认识到👔自己正在经历的痛苦，是真🤝实且值得被关注的，意识到所有人都会📥经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🏞引发内耗的事情，增强分辨🍗力和执行力十分必要。首先区分哪些自🚯己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步📵行动的具体策🍞略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分📶钟查一下相关资料”“直🗿接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想⚓从根本上摆脱内耗，关键在于🌤改变认识事情的模式。可以记录情绪📔日记，从中找出反复🏅出现的、引发强❕烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢🙃”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合💨理的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🉑目有意见，不代🍺表否定我的全部价值，让我们看看🐋哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🎲事，什么是别人的事。不干涉别人，也不📣让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不⛓是消除情绪，而是学会在💻内心风暴中心🕜建造一方安稳之地。察觉到🖍内耗并选择放下，把注意力🦋从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🦋脚步，以行动克服🎼情绪的“原地打转”，每一步都值得肯👇定。矢🎪澤美奈事件持续发酵，引发舆论关注“以前家💬里没有水管，要一桶💺桶从外面挑水回来。现在我们家🖖厨房、卫生间🔣和院子里都有了水管，用起来特别方便！”　　新疆阿克苏地😱区拜城县❎克孜尔乡喀日尕依买🍽里村村民古丽扎热木·莫尼亚孜❄脸上洋溢着笑容，她正用自来水🐹清洗刚刚从自家院子里🐲摘下的葡萄，招待来访的记者。　　农村饮水安全，连着千家万🥍户的幸福生活。近年来，拜城县牢🔂牢把握援疆机遇，扎实推🐨进农村饮水安全巩固提升项目，用一股“源头活水”为乡村振兴注入动力，让各族群众喝上“放心水”“安全水”。　　去年7月，拜城县投入1400余万元，对老虎台乡1至10村的供水主☝管网进行全面升级。老旧管道破损、过流能力不足、配套设施缺乏等“老大难”问题迎刃而解。此次改造总长😊度达127公里，全部采用更结实耐👟用的PE管，并新建阀门井148座、交叉建筑物116座，有效⛏畅通了供水管网的“毛细血管”，让清🚔澈甘甜的自来水源源不断送🥥进千家万户，为乡🎨村振兴写下了生动的“水文章”。　　在拜城县大桥🛎乡农村饮水😙安全改扩建工程施工现场，挖掘🍚机正挥动巨臂，精准、高效♐地进行着新铺设自来水管道❎的填埋作业，施工人员🦇紧密配合，各项工📸序有条不紊推进。　　过去，这里的村民主要♐依靠老井供水，但存在水💞源保护薄弱、水质不稳定、运行🖕成本高等问题。如今，拜城县按照“建大、并中、减小”的原则，通过关停📹分散老井、并入规模水厂，不🧗仅解决了水质安全和🏨供水成本的难题，还让更多😂村民喝上了清洁、稳定的自来水。　　大桥乡奥符其👥格村村民古扎努💍尔·牙森说：“以前水管细，用水高🦊峰期常停水。现在换了粗管子，以后用🐷水肯定很方便。”　　据了解，拜城县饮🦔水安全巩固💢提升工程总投资462.87万元，其中援疆资金🍋投入400万元，县财政配套62.87万元。项目自2025年启动实施，覆盖老虎台乡、黑英山乡、大桥乡， 通过系统化、规模化水源地建🎰设、管网更新、设施升级及🤷智能化管理改造，扩大了安全饮🍗水覆盖范围，有效📅提升了供水水质、水量📉保障率及运行稳定性，让更多农🔼牧民享受到优质饮水服务。　　拜城🥉县水利局副局长解将介绍，2011年以来，温州援疆指挥🆕部投入1.1亿元资金，累计解决拜城♍县62%的村民、17万农村人口的用水问题，大🎯幅提升了村民的幸福感、获得感和满意🤘感。　　“目前已有18眼井投入使用，累计铺设管道5500公里，实🗄现了当地村民们🚨从有水吃到吃好水的转变。”温州市🔐援疆指挥部项目产业🌋组组长黄文栋表示。《披着文玩公司“外衣”，干着集资诈骗勾当》上线48小时阅读量破♈百万！在跨境电商+产业带的🤬政策支持中，多地迎来全球化发✌展的“高光时刻”，产业🔛带企业陆续找到了契🏊合的发展土壤，将全球市🕰场变作支撑未来发展的新舞台。以SHEIN为代🔚表的跨境电商巨头🔹也在持续加码帮💡扶产业带企业出海。　　据悉，SHEIN自2023年推出“500城产🗿业带出海计划”，截至今年6月其💤平台已覆盖近400城产业带，相较去年，合作范围的产业😞带和🏛企业已更广泛地覆盖到📨了内蒙古呼伦贝尔、黑龙江佳木斯等较边远地区企业。依托服装✴自主品牌起家的SHEIN积极向平台🥛模式深探，如今平台上不💳仅汇聚了大量第三♿方知名品牌，也🚈在帮扶越来越多的制造😰企业转型升级，孵化出一批从🔋无到有的🌔跨境大卖甚至“出海新品牌”，产业带上行的故🌥事火热续写。　　源头厂家“自产自销”，店里每月🏷涌进海外消费🦏者超百万　　每当有来自知名🌏跨境电商平台🤞的招商员进入产业带中，台下经⤵常会坐满来自不同行业、背景🤞的制造业老板——这背后，主❕要是由于许多公司🤺承受了传统经营效果不济、内需竞争加剧等压力，对于这条能一站📯直达🍿国际市场的高速公路表现出迫🚮切探索的渴望。在近期一场SHEIN平台助力产业带企业出海的分享活动中，台下参与者众多　　从“夫妻档”起家创🍲业的尚富顺正是在经历转💺型焦灼的情况👅下了解到SHEIN的平台业🤷务并尝试出海。到今年，他突然发现🔢不少新老客户甚至🤒曾经的老板都在摸索跨境电商。让他感到庆幸的是，自己2023年就开通了这家稳⌚定增长的希音店，在无需投放广告的情况🚄下每个月有110多万名海外消费👨者进店浏览，最近一年的🍵店铺销售额更是多达一🕷千三百多万。　　尚富顺回🏷忆起自己的来时路：十几年前发🍑现首饰行业的外㊗贸商机后从前公司🍶离职开办了一家小厂，直至几年前老客户订单🌥缩水让他原😊本几十人的厂子迅🏏速收缩到只有3人，再到今天，其店里♋的多款脚链、项链、手链产品都能周销🐚千单以上，仓库里上千个包📥装盒里装满了备😱受海外买家喜欢的“时兴款”。他指🕊着这些盒子说：“这里盛🔒放的都不是库存，是爆款的备货，几天时间就能卖空🆖”。　　另一家惠州出海企🍳业在2022年之前曾主要为💞欧洲的几家🐍中高端品牌生产，后来欧🚋洲客户生意下滑，工厂♉老板傅女士认为，把工厂🚝发展寄托于某一🐨个或几个国外客户身🈚上并不可靠，进而🐉投身跨境电商。通过效仿SHEIN自营品牌🥉的供应链模式，她也对自己的老鞋🌩厂进行了“改造”，从出品到团队都进😇行了能适应跨境🕌零售的改革，经营一年后🎮销量大跨步提升，如今产🌝线规模已扩建到原来的🥥三倍并合作了🌖十余家外部鞋厂，员♋工数量翻了一番。　　跨境🧞电商成产业带的新🍾一波时代红利　　为何🎥上述产业带企业在陷入颓势后⛽还能实现一夜逆袭？　　根本原因在于：新兴跨境电🐉商平台崛起，转变了传统制造业从生产🚣到销售的固有形态。如今开一家🖖跨境店已经🖱变得跟当年开一家国内网店🌝一样简单，使得😇跨境电商这门好生意从少数城市、少数大企业的游戏，变成了几乎所有地🏨区、所有中⛵小卖家的良机。　　基于自身庞大的👦遍布全球超160国的销售网络、成熟的市场🏮营销经验以及创新的😝供应链经验，SHEIN在创新的平🥥台多模式🎩下持续探索如何把更多国产🚁好货卖向全球，扶持优质卖家♏和品牌直接链接海外🐙消费者并♎融入国际价值链，这本📓质上也是中国产业带的制🛷造能力向🏡全球输出的一次大升级。　　其中，跨境电商平台扮💋演着“亦师亦友”的角色，除了提供销售📥渠道，其价值还体⬆现在驱动了不少产💆业带和企业从同质化低🌊端竞争转向创造价值：　　一是供🚟应链效能提升。如包括⛏傅女士在内的不🗣少惠东鞋厂主在SHEIN的示范带动下，使用数🗨字化技术和互联网销售渠🙎道革🆕新了传统外贸的制造与🔴销售方式。二来，带来差异化竞争🚴思路。比如SHEIN的时尚创新🃏调性倒逼很多企业摆🌳脱低端竞争，转向价值创新，广州纺织、皮革、美妆产业带的不少📲商家都在主动避开🆑价格战，通过🌨设计创新发掘更细分的特色🏨赛道，提升产🍧品的时尚度和附加值，而这背后，平台方🕜提供的数字化后台管理工⏪具能很好地支持🎬卖家按需、定向开🕖发海外市场真正需要的商品，避免🤱盲目规模化生产形成库存。　　三是就业结构优💍化。跨境电🌄商行业的迅猛发展直接创造🏻了更多就业岗位，例如🅿行业对海外数字营销、国际物流🔂管理等职业需求激增，甚🌳至造就了新职业如“跨境电商📕运营管理师”等。据🍢此前媒体报道，湛江吴川镇、江西🕟堆子前镇等地都出现了村🤓民竞相开🦈通跨境网店的情况，不少家族♒小公司也实现了从本地作坊到出海🥞企业的转型。在一些逐💭步发展起跨境电⛰商的县城里，当地年🎟轻人的日常也发生了变化——很多人热🐴衷的话题🤞从娱乐活动转向了聊趋势和🀄聊生意，相比于外出打工🍾，更倾向于就近在🎾亲友👒的跨境店里就业或是自己🐊进行跨境电商创业，中青年返乡创🌗业的🏞积极性显著提升。　　据了解，如今SHEIN仍在开⏯展促多地产业📘带企业出海的新一轮实践，预计到今年年底🍒前，还将通过180场左右的产💴业带活动带动更多📔企业融入全球市场。有了“专业选手”带路，卖家无论🆒是身处一线城市还是乡🎴镇均有机会拿到“快船票”，跨境电商也在🧒从一种备🍧选商业模式提升为塑造更多👛企业未来的📎关键增长极。

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入江香澄/羽柴留美/内山真宙/本山まい

（青岛日报／观海新闻记者 仲村明菜）