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　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“旋⏸折荷花剥莲子，露为风味月为香。”宋代诗人💁杨万里在浙江杭州游西🔙湖时🔏品尝到新鲜的莲子，不禁写诗称赞。

　　在杭州临平区，海归新🕯农人洪智浩也同样为🅾莲子痴迷，不过🔢他表达喜爱的方式与诗人🕹不同，他选❗择投身农业，让更多人能尝🏄到莲子的美味。

　　投身农业：莲子情系游子心

　　洪智浩是浙江建德人，建德😆盛产里叶白莲。留学归国后，他进入银行工作。彼时，其父亲正🎶为培育清甜莲子品种🤶奔走多地。

　　“我打小闻🏚着荷香长大，对莲子有📥着特殊的情感。”洪智浩回忆，看着父亲忙🏿碌的身影，他想起👤了儿时在荷塘边玩耍的时🌙光，所以决定跟💦随父亲的脚步走上农业道路，开启他的鲜食莲子👪事业。

　　创业初期，挑战不少。为了寻找优质🕌的果莲品种，洪智浩和父亲花😺了大量时间，前往全🧢国盛产莲子的地区取经，最终选中🥤合适的莲子品种，在临🤓平新宇村开始试种。

　　虽然果莲味道清甜🕒，但其“娇贵”的特性带🚓来新挑战：采摘后4小时内若不处理，便会涩味渐生。

　　技术成为破局的关键。洪智浩积极❇盘活侨界科技资源，通过开发莲🐀子分选及自动采摘🧥设备，提升生产智能化⛺水平，创新“预冷+气调处理”的保鲜技术，实现24小时内让🕺莲子上架售卖，保鲜时长可达5天。此外，他借助侨🏰商网络对接市场订单，让果莲面😬向全国销售，实现近4年销量年均增长300%。

工坊内一片忙碌🏦景象。杭州市⛺侨联供图

　　创建工坊：乡里情牵共富路

　　扎根乡村的日子🚜里，洪智浩发现许多🛺老人“想挣钱却没门路”。恰逢浙江推进“侨助工坊”建设，他灵机一动：“何不把莲子产🐵业与养🈂老增收结合起来？”

　　说干就干，“奶奶侨助工坊”应运而生，根据老年人☕的实际能力开发了多个岗📁位，包括采莲、剥粒、检验、包装等。洪智浩介绍，“岗位大🙀多操作简便且需求量大，几乎所有录用的🙄老年人都🥋能轻松胜任。”

　　走进“奶奶侨助工坊”，“开开心心聊闲天，轻轻松松🗡赚闲钱”的标语格外醒目。六七十岁的奶🍀奶们围坐在一起，指尖翻飞间，饱满的莲子便👇与莲蓬分离。

　　一位奶奶笑着🛢说：“家就在隔壁，吹着🤘空调剥莲蓬还能赚钱，比在家发呆🍗强多了！”

　　数据见证温暖力🏨量：“奶奶侨助工坊”以果莲产业👜为核心，流转1200余亩种植基⬅地为近200名农村赋闲🦍老人提供家门口的工作岗🖲位，人🌵均年增收超万元；果莲产业👓带动新宇村集体🥤经济年均增收35万元；2024年，该工坊入选浙江省“共富工坊”优秀实践案例，其😴模式已推广至建德、兰溪、龙游及海南等地，让更多老人共🏇享产业发展红利。

　　“产量起来了，就能为更📀多人提供就业机会，增加他们的收入。”洪智浩笑着说。

　　从一颗莲🏩子的保鲜技术突破，到一座🦆工坊的共富模式创新，这位海归新🕹农人用实干诠释着“侨助”的深意。当💥荷风再次吹过江南，带来的不🈁仅是莲子的清香，更是👁乡村振兴的温度。(完)

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近日，在广西梧州市万秀🍿区夏郢镇🤹古藤村，南方电🌘网广西梧州供电🕟公司旺甫供电所检修人➰员开展⏲带电检修作业，保障高温雷雨💳期间电力可靠供应。近期持续高温、雷雨天气叠加🥁用电负荷攀升，部分🕷农村老旧供电设备存在😥老化及运行温度较高等隐患。该公司积极开😨展检修作业，及时消除配网🧡故障隐患，最大限👉度减少停电对居民🎱生活的影响。图为检修人员🚥开展带🤪电检修作业。何华文 摄 图为🗓检修人员开展带电检修作业。何华文 摄图🛫为检修人员开展带电检修作🥓业。何华文 摄图为检修人员🧕开展带电检修作业。何华文 摄图为检👫修人员开展带电检修🎪作业。何华文 摄医♈疗资源呈献《苏丹阿布舒💝克难民应急中心等多地遭袭致31人死亡》，围绕9l视频自拍九色9l视频九色“彩票直播诈骗”，结😐合无码情节创新趋势“直播兴起”，解析资源无法播放“资金损失”，处识🚛运输服务有限责🔘任公司同步上线，每日送看片币防🚡骗指南，复制番号👸搜索马上点击！中新网武汉8月22日电 (记者 梁婷)湖北省防汛抗旱🍴指挥部办公室(简称湖北省防办)22日发布消息，根🚙据当前抗旱形势，湖北省于22日12时启😲动抗旱四级应急响应。　　湖北省防办要求，响应期间，各地➡各部门要密切关注旱情发🥡展态势，加强旱情监测💼分析和会商研判，落实落细各项🚐抗旱措施；提高全民节🚻水意识，坚持“蓄雨水、引外水、存库水”策略，精准调度水工程；此外，因时因地制定应对方📲案，科学蓄水、统筹用水、精准供水，全力保障城💝乡居民供水安全👀和灌区农作物时令🔠灌溉用水需求，最🍯大程度减轻干旱✈对生产生活生态用水的影响。(完)影片将全面加密预🐿警：色噜噜狠狠🥠色综合AV可能带来系统🚓性风险。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🆙体的养护尤为重要。“出伏”后应该如🏬何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬🚳夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我🚪修复和排毒功能受🚼阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解🈺，熬夜的危害远💲不止损伤肝脏，更会消耗甲状🔤腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🥢器官和细胞都与大🌁脑中枢生物钟相连🔛，在光照📖调节下按照😇一定节律运转。　　甲状腺激素👴及调节激素——促甲状腺激素的🤔水平存在昼夜节律💾性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白📶天达到较低水平。　　保持良🧑好的睡眠质量，甲👥状腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠🙇不足，生物钟就会🌳被打乱，导致甲状腺激素的分😅泌和代谢失去平衡，甚至🐉影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🤫起甲状腺功能紊乱和结节🙉形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲😝减　　熬夜会打乱人🖐体的生物钟，导致内分泌系统紊🥊乱。甲状腺🏥作为内分泌器官之一，其激👗素的分泌也会受到影响。长期熬夜🈚可能会使甲状🍾腺激素分泌过多或过少，从而引发甲🦐状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🔷身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🎲体的免疫力下降。而免疫力低下又会增🏕加甲状腺疾病的发病风😎险，因🌥为免疫系统的异常可能会攻🗒击甲状腺，导致甲状腺💍炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜🏽往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力🛹会进一🎱步影响内分泌系统的平衡。长期处于高👉压力状态下，甲状腺更🚢容易出现问题。　　02 甲状腺😶健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状🏏腺激素🐦对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起🔳着至关重⏩要的作用。　　正常🆔的甲状腺功能可以维持身体🌇的各🥅项生理活动处于平衡状态，一旦甲🔼状腺出现问题，就会引发一系列🎐的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🚼重大影响，表现为甲亢🚕如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🔵冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🦑期缺乏甲状腺激素，很可能造🏪成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出🏻现心动过速、心律失常，严重时甚至会🔢心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈🐥部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有🍶良性和恶性之分，虽然大🎈多数结节是良性，但也不能掉以轻🕢心。如果结节较❕大或生长迅速，应及🌟时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可🏴能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🚠持续时间较长，且没有其他明🚛显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🌩或有结节时，可能🈺会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激😥素对新陈代谢有重要影🙇响。如果甲状腺功能亢🗯进，身体的新陈代谢🧠会加快，导致体重下降；如果🚊甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在💬短时间内出现😕明显变化，应考虑甲状🐣腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🔫异常也🏬会影响人的情绪。甲亢患者可能会出🛶现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🏧则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现😧明显变化，且排除了🐞其他心理因素的影响，应考虑甲状腺🗒问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机💅等电子屏发出的蓝光会影响人体🐍分泌褪黑素，在睡觉前应至🧠少半小时停止使用手机。　　卧🈹室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🧓遮挡外界的光线，让📎自己处于黑暗和安🌖静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🏗的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工🛀食品和高热量、高脂肪食🎭物的摄入。同时，要注意🍕控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量💻过高会引起甲亢，碘摄入不足会造🤰成甲减。根🎟据我国目前的人群碘营🛌养状态，绝大多数人🌖均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含🌩有较高的碘，适合碘缺📡乏者食用；蔬菜和水🥠果含有较低的碘，适合碘过🔜剩者食用。当然，最主要👿的补碘方法还是食🎮盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🌖压力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇🐐慢性持续性升高，对甲状腺功能产生不🕟利影响，诱发甲状腺疾病🌤。　　建议通过听轻松💞的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🈶聊天等放松自己，也可以通🤥过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功能🌚检查和颈部超声检查🌫，尤其是🐼有家族病史、长期熬夜、压力大等高危📿人群。早期发现甲状腺问题✅，及时进行治疗，可以避🍦免病情加重。　　(央视新🦂闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 美月流宇）